令白蘭氏健康贏家俱樂部會員引頸期盼的健康策，在本期全新改版，嶄新的封面與編排，呈現出清新的健康面貌，持續提供專業的健康知識，及為白蘭氏提供量身訂做，符合其形象及行銷需求的刊物企製服務。

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精彩內容搶先看GO !

封面故事  秋冬一到，心肝最受傷

　冬天的降臨，冷冽的寒風吹襲，不禁讓人直打哆嗦。低溫的冬季不僅是心血管疾病好發的季節，同時天冷飲酒過量導致傷肝又傷身的新聞更是頻繁。這些心肝患者平時可能根本沒有任何症狀，健康亮起紅燈大都與「吃」有關係。因此本期的「封面故事」將告訴您究竟哪些飲食引發了心肝問題，以及正確的食物選擇與飲食方式，讓您冬季補對食物、補對營養，也補出健康。

請問專家  男性也需要補血嗎？

　印象中，女性朋友因為生理因素，才容易出現貧血及補血的需求，至於男性則很少聽說需要補血者，但事實是這樣嗎？專家說，男性同樣也會缺血，也需要補血。

保健最前線  上下樓梯不費力
　另外針對台灣冬季濕冷的氣候，關節特別容易發炎酸痛，其中又以罹患退化性關節炎者最為常見，患者不僅上下樓梯費力困難，嚴重者更會雙腳變形、不良於行，甚至可能產生骨刺而痛苦不堪。本期將探討關節的作用與保養方式，讓你永保雙腳靈活、行萬里路。

生活美學  大手牽小手，親子快樂做瑜珈
　瑜珈是深層舒緩肢體的運動，對於現代人處於高度緊張與壓力下，這種講究身心靈和諧的運動，可以讓人在忙碌之餘達到運動與放鬆壓力的目的，對於家裡有小朋友的人來說，更可以帶著寶貝一同體驗瑜珈帶來的好處，度過「親子瑜珈」的愉快時光。

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